女人绝经怎么办

月经是女孩成为女人的标志，而绝经是女性走向衰老的特征。当女性出现绝经的时候，我们不必慌张，我们可以通过激素治疗和中医按摩来延迟绝经，平时我们也要注重营养的摄入、保持良好的心情，这都可以很好的延迟绝经。

月经是一个女性的象征，也是女性很正常的一种生理现象。同时绝经也是很正常的一种现象。绝经意味着女性的卵巢功能开始下降，女性也开始慢慢走向衰老。因此很多女性对于绝经非常害怕。那么，当女人绝经的时候应该怎么办呢？
　　1、激素治疗
　　随着岁数的增加，慢慢衰老是大自然普遍的规律。女性衰老的重要标志就是绝经。但是我们可以通过服用激素来缓解卵巢的衰老，雌激素有保护子宫内膜的作用，我们可以服用一些天然的孕激素来延缓衰老，从而可以缓解绝经早期的一些症状。但是不建议自己胡乱用药，最好在专业医生的指导下用药。
　　2、食物治疗
　　经过调查发现，随着生活条件的改善，女性月经来潮的周期有了提前，同时绝经的年龄也随之推迟。这都是因为生活水平高了，我们的营养状况也提高了很多。因此我们平时要多注意饮食的均衡，特别是蛋白质的摄入。可以多吃一些瘦肉、鸡蛋以及牛奶等高蛋白的食物。
　　3、中医按摩手法
　　当出现绝经早期现象的时候，我们可以去正规的医院通过中医按摩来延缓绝经。常见的手法是仰卧状态下，用手掌慢慢的按摩小腹部，同时还需要在患者的腰骶部位进行按摩。足三里和三阴交也是常按的穴位。中医按摩是需要在专业医生进行的，不建议自己进行哦。
　　4、保持良好的心情
　　绝经是很正常的，一般女性50岁之后就会开始绝经，所以不需要过度的紧张。良好的心情对于延迟绝经、延缓衰老是很有帮助的。
　　女性不想太早绝经，平时一定要爱护自己的身体，不想要孩子的时候要做好避孕措施。不要盲目的减肥，这些都会导致绝经提前。