怎么知道是绝经了

Question

怎么知道是绝经了

Answer 1

绝经的判断主要依据月经停止及伴随症状，医学上认为40岁以上女性连续12个月无月经即可明确诊断。确定绝经主要通过月经变化、身体表现、激素检查、年龄因素等综合判断。

1、月经变化

月经周期逐渐延长或缩短，经量减少或增多，最终完全停止。围绝经期常出现月经紊乱，这是最早出现的信号。

2、身体表现

潮热盗汗、睡眠障碍、情绪波动、会阴干燥等血管舒缩症状和泌尿生殖道萎缩表现，是绝经期典型特征。

3、激素检查

抽血检测促卵泡激素水平升高至特定范围，同时雌二醇水平下降，可辅助确认卵巢功能衰退状态。

4、年龄因素

我国女性自然绝经年龄多在45至55岁之间，在此年龄段出现月经永久性停止，结合症状基本可判断进入绝经期。

建议保持规律作息，适度进行快走、瑜伽等有氧运动，饮食增加豆制品、奶类及深绿色蔬菜摄入，必要时就医评估激素补充治疗的适宜性。