密集恐惧症如何治疗
60294次浏览
密集恐惧症治疗是很重要的，如果不严重的话，可以选择暴露疗法，森田疗法、心理疗法，药物治疗等办法来治疗。治疗的时候需要听医生的意见，可以先去检查一下，以免病情会不断的加重，对患者身心带来影响。
密集恐惧症其实就是面对比较密集的物体，就会产生恐惧，其实这些密集的图片并不可怕的，但是却会吓到患有密集恐惧症的人们，不由得会有鸡皮疙瘩出现，以至于不敢面对密集的场景，看密集图片。那么，密集恐惧症如何治疗？
首先是暴落疗法，就是让密集恐惧症的患者面对密集的食物，需要强迫面对，这样是会让心理受到很大刺激的。如果这种方式成功了，那么会建立重新对恐惧印象的一种认识，觉得就不那么害怕了，之后也需要多看，才不会有恐惧感，习惯了就没有感觉了。
美化事物法也是可以的，需要从内心将这种事物美化，其实外表丑陋也是需要往好的方面想的，需要多激励自己，努力去克服，这样可以摆脱密集恐惧症的烦恼，而且也可以让患者更加自信，本身来说是一件好事情。
森田疗法也是很好的方式，就是顺其自然，需要接受服从事物运行，打破神经质患者的神经交互，让病人能够从这个态度上面正式消极体验，去接受这些症状的出现，将自己的心思放在需要去做的事情上面，当动机排除的时候，密集恐惧症带来的痛苦也就会得到减轻。
当出现了密集恐惧症的反应，身体是也会出现不适，这个时候如果太在意自己的紧张反应，那么就会让紧张的表现得到强化，这样就会更加严重的。当不在意的时候，这种反应也就会因为时间的延长而慢慢的消退。
当出现密集恐惧症的时候，需要根据严重程度，选择心理治疗或者是药物治疗。如果选择心理治疗的话，可以选择认知行为疗法，可以咨询医生，如果比较严重还可以配合医生药物来治疗的，让医生帮助开药，面对疾病一定要积极的去治疗，防止情况加重。
相关推荐
巨大事物的恐惧症
巨大事物恐惧症，在专业的精神医学的书籍里是没有这么论述的，但是从临床来看，确实发现有一些人对巨大的物体，产生过分的畏惧和恐惧心理。比如轮船、飞机，甚至是一些巨大的云团等等，都会诱发患者出现恐惧的症状。从这个角度来讲，巨物恐惧症是恐惧症的一种特殊的类型。因为恐惧症是一种过分或不合理的恐惧外界物体或者处境为主的神经症。病人明知没有必要，但是不能够控制、阻止这种恐惧的发生。恐惧症的发生的病因和患者的成长经历、童年创伤、患者的性格特点，患者的社会因素，患者的心理因素，还有患者的生理因素，生物学因素，躯体状况等等都紧密相关。在这些因素当中，患者的性格因素可能是最主要的。和性格因素最为密切的是患者父母的家庭教育方式方法，父母是否尊重孩子，给孩子正确的爱，而不是溺爱，培养孩子自爱、自信、自立的良好的性格因素，最为重要。
01:30
恐惧症分为哪些类型
恐惧症包括社交恐怖症、广场恐怖症、空间恐怖症，以及特定的恐惧，比如害怕某些动物、环境等类型。恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症，患者对某些特定对象或处境产生强烈的、不必要的恐惧感、恐慌感。严重的患者会有濒死感，好像要死过去一样，同时有明显焦虑和心慌、出汗等自主神经症状。这时，患者采取回避的方式来解除紧张、不安。患者知道恐惧、紧张、不安完全不必要、不合理，但是无法控制。
01:49
社交恐惧症能治愈吗
社交恐惧症，经过规范、系统的药物治疗、心理治疗以及自我成长，可以治愈。研究发现，社交恐惧症的患者有一些不良的人格基础，比如胆小、不自信、特别在意别人的评价、自卑心太重、缺乏安全感。药物治疗可以缓解患者的恐惧症状。心理治疗，比如认知行为治疗，人格再成长治疗、中医心理疗法、TIP技术，对于患者的人格再成长，具有比较好的治疗效果，所以社交恐惧症并不可怕，只要患者遵医嘱，系统规范的药物治疗和心理治疗双管齐下，绝大多数的社交恐惧症都会有比较好的治疗效果。
02:13
学校恐惧症只有休学吗
学校恐惧症可以不休学，需要了解孩子恐惧的原因。孩子首先要进行诊断和治疗，需要找到孩子对学校恐惧的原因。比如对老师的讲课不感兴趣，或者和同学的交往出现了问题、被同学欺凌、欺负或者被某些老师严厉批评。家长要耐下心问孩子原因。现在家长的教育，有时候过度严厉，也有时候过度溺爱，孩子的独立自主性和胆量都会有所欠缺。所以不仅要找到孩子对学校恐惧的原因，家长也要检讨自己的言行举止是不是给予孩子足够的尊重，是否给予孩子正确的爱。相信家长经过耐心细致的询问，帮助孩子去成长，可以克服孩子对学校的恐惧。
死亡恐惧症能自愈吗
死亡恐惧症在临床上指的一种急性惊恐发作，又叫急性焦虑。在急性惊恐发作的时候，患者会表现为一种濒死感、失控感，觉得自己活不了了，所以会特别的紧张害怕。那么这种情况能不能自己治愈，需要根据每个病人具体情况具体分析。如果症状比较轻微的，患者自己能够意识到的，能够自我调节，可以自愈。患者可以多锻炼身体，每天多运动多跑步，这样可以缓解焦虑。而且可以转移注意力，把自己的注意力转移到工作上。日常生活上，不要让自己闲下来，每天都要有事可做，就逐渐把焦虑发作的症状忽略了。如果越关注就越明显，越关注就越担心、害怕发作，它也容易发作，所以注意力转移不关注了，也就会逐渐减轻，甚至慢慢好了。大部分患者发作以后有极度的恐惧，害怕再次发作，我们称为预期性焦虑。在这种心理作用下，它还会再次发作。再次发作还是那样自己控制不了，特别紧张害怕，特别恐惧。这样的话我们就应该上医院进行干预，进行干预的过程包括心理治疗和药物治疗。在家里服药也很方便，可以服用一些苯二氮卓类的药物抗焦虑以及抗抑郁药。这样的话，死亡恐惧也是能够治好的。
成年分离恐惧症
分离恐惧症常见于儿童时期，我们称为分离性焦虑。那么成年出现的分离恐惧症，属于依赖性人格。依赖性人格是什么样的呢？依赖性人格往往缺乏独立性，经常感到无助无能，缺乏精力，害怕被别人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意思，让他人安排自己的生活。他们宁愿放弃自己的爱好、兴趣，只要能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温暖就心满意足了。这种处事方式使他们越来越懒惰、脆弱、缺乏自主性与创造性。他们会处处委曲求全，他们会越来越觉得压抑，但是他们会放弃自己的这种追求和爱好。那么这种分离性焦虑如何克服呢？药物治疗是不满意的，主要靠心理治疗、行为训练，让患者有什么问题多商量，让患者自己做主，自己锻炼自己，多做事儿，多学习，多运动，增加和社会接触的机会，慢慢地提高自己的独立性自主性。
大学生开学恐惧症
大学生的开学恐惧症，它不是一个医学的诊断，也不是一个疾病，它是一种情绪的问题。通过自身的调节也可以完全调整过来。那么我们有了这种开学的恐惧症，作为自身怎么调节呢？可以这样调节：第一，生活节律的调节。学生在放假期间生活不规律，爱无忧无虑，自由自在，有时候经常熬夜。其实这种生活会影响到自己的身体健康，也会使自己不愿意再上课了。所以调节时候一定要从生活习惯开始做起。生活要有规律，自己要用积极正确的生活规律来对抗这种大学开学恐惧症。第二，了解不想开学的原因。每个人出现的这种恐惧的原因都是不一样的，要知道自己为什么出现这种恐惧，找到原因来解除。第三，调整心态。面对大学开学恐惧症，我们都会有各种各样的不良的心态，我们要用积极的态度去面对生活，让我们远离大学恐惧症。我们可以看看电影，听听音乐，看看小说，可以适当的放松，来调节自己的生活，调整好自己的心态。严重的大学恐惧症，我们也可以通过心理医生采取心理治疗这种方法来调节。
02:26
异性恐惧症能治愈吗
异性恐惧症不是只对于异性恐惧，其实是属于社交焦虑症的一个表现。异性为什么更恐惧，可能在性的观念方面存在一些问题，正因为有社交焦虑的问题，有跟人建立关系的问题，所以对异性恐惧症来说，要解决社交焦虑的问题，解决跟人关系的问题。一般来说，建议那些进入青春期的少男少女，对异性萌生兴趣是正常的现象。如果得到健康、正确的教育和引导，这种兴趣并不会耽误学习，反而可以作为一种动力，促进奋发向上，尊重而有教养地与异性交往。因此，应该重视对孩子进行情感的交流与培养，尤其是进入青春期，应引导孩子进行异性间的正常交往，不应谈性色变。此外，如果孩子的异性恐惧症比较严重，可以给孩子选择没有任何副作用的纯中药制剂静神定恐剂进行调理。
怎样克服社交恐惧症?
社交恐惧症患者可以心理治疗及药物治疗。首选治疗方法是心理治疗，通过在人际环境中的心理训练，才能真正克服社交恐惧。当社交恐惧症程度非常严重时，可以适当选择药物治疗，比如服用抗抑郁剂、抗焦虑药等，与心理治疗相辅相成达到治疗效果。
