盆腔炎怎么护理

盆腔炎可通过保持会阴清洁、避免性生活、热敷缓解疼痛、遵医嘱用药、定期复查等方式护理。盆腔炎通常由细菌感染、卫生习惯不良、邻近器官炎症扩散、性传播疾病、宫腔操作感染等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道。选择纯棉透气内裤并每日更换，月经期间及时更换卫生巾。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道和阴道。若出现分泌物异常增多或异味，需及时就医排查感染加重。

2、避免性生活

急性期应禁止性生活直至症状完全消失，慢性期也需减少频率。性行为可能造成病原体再次侵入或引发交叉感染，同时机械刺激会加重盆腔充血。伴侣需同步治疗性传播疾病，治疗期间使用避孕套可降低复发概率。

3、热敷缓解疼痛

将热水袋温度控制在40-45℃置于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解盆腔组织粘连引发的坠胀感。合并发热或阴道出血时应暂停热敷，避免加重炎症扩散。

4、遵医嘱用药

细菌性盆腔炎常用左氧氟沙星片联合甲硝唑片，淋球菌感染可选用头孢曲松钠注射液，衣原体感染需配合多西环素胶囊。中药可选择妇科千金胶囊或金刚藤胶囊辅助消炎。严禁自行停药或调整剂量，完成全程治疗才能有效预防慢性化。

5、定期复查

治疗结束后需在1-2周内复查白带常规和B超，确认炎症完全消退。慢性盆腔炎患者应每3-6个月检查一次，关注输卵管是否通畅。出现腰骶酸痛加剧、异常阴道流血或发热等症状时须立即复诊。

盆腔炎患者需保证每日饮水1500毫升以上，适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物增强免疫力。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟改善盆腔血液循环。急性发作期应卧床休息，采用半卧位减轻盆腔压力。长期使用护垫会滋生细菌，建议仅在月经期使用。保持规律作息和情绪稳定有助于病情恢复，若计划怀孕需提前进行输卵管评估。