皮肤过敏了该怎么办

皮肤过敏可通过避免接触过敏原、冷敷缓解症状、外用药物涂抹、口服抗组胺药物、就医治疗等方式改善。皮肤过敏通常由接触性过敏原、食物过敏、药物反应、紫外线刺激、免疫系统异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

皮肤过敏可能与接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原有关，通常表现为局部红斑、瘙痒等症状。建议立即脱离过敏环境，用清水冲洗接触部位。过敏体质者需定期清洁家居环境，外出时佩戴口罩防护。对已知过敏原应建立个人档案并随身携带抗过敏药物。

2、冷敷缓解症状

冷敷能收缩毛细血管减轻炎症反应，适用于面部或四肢轻度过敏。将干净毛巾浸入4℃冷水中拧干后敷于患处，每次不超过10分钟。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。该方法可暂时缓解灼热感和肿胀，但不能替代药物治疗。

3、外用药物涂抹

局部过敏可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏，或盐酸西替利嗪凝胶等抗组胺外用药。涂抹前需清洁患处，薄层均匀覆盖。眼周、会阴等皮肤薄弱部位应选择弱效制剂，连续使用不超过2周。

4、口服抗组胺药物

全身性过敏反应需口服氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等第二代抗组胺药，这类药物嗜睡副作用较轻。严重者可短期服用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。用药期间禁止饮酒，驾驶前慎用。妊娠期患者应咨询医生选择安全性更高的药物。

5、就医治疗

出现呼吸困难、喉头水肿等全身过敏反应时，需立即急诊处理。慢性荨麻疹或特应性皮炎患者应到皮肤科进行斑贴试验、血清IgE检测等查明病因。顽固性过敏可能需接受脱敏治疗或免疫调节剂治疗，如环孢素软胶囊等。

皮肤过敏期间应穿着纯棉宽松衣物，避免搔抓导致继发感染。饮食宜清淡，限制海鲜、芒果等易致敏食物。使用温和无皂基洗护产品，洗澡水温控制在37℃以下。外出时做好物理防晒，选择SPF30以上的防晒霜。保持规律作息有助于调节免疫功能，症状持续超过3天或加重应及时复诊。