皮肤过敏了怎么办

皮肤过敏可通过远离过敏原、冷敷缓解、使用抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、就医治疗等方式改善。皮肤过敏通常由接触性过敏原、食物过敏、药物反应、紫外线刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、远离过敏原

立即停止接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原。用温水轻柔清洁皮肤，避免搔抓患处。过敏期间建议穿着纯棉透气衣物，保持居住环境通风干燥。

2、冷敷缓解

用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷在红肿瘙痒部位5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻炎症反应。每日可重复3-4次，注意避免冻伤，皮肤破损处禁用此法。

3、抗组胺药物

可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药。这类药物能阻断组胺受体，缓解荨麻疹、瘙痒等症状。用药期间可能出现嗜睡副作用，应避免驾驶或高空作业。

4、外用糖皮质激素

对于局部红肿明显的皮炎，医生可能开具丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松凝胶等弱效激素药膏。使用时薄涂于患处，连续使用不超过2周。面部及皮肤皱褶处慎用强效激素。

5、就医治疗

若出现呼吸困难、面部肿胀等全身过敏反应，或皮疹持续扩散超过3天未缓解，需立即急诊处理。严重过敏可能需要静脉注射地塞米松等糖皮质激素，或使用肾上腺素自动注射笔。

过敏期间应保持饮食清淡，避免海鲜、坚果等易致敏食物。选择无香料添加的温和洗护产品，洗澡水温不超过38℃。外出时做好物理防晒，避免汗液刺激皮损部位。建议记录过敏发作前后的环境、饮食情况，帮助医生排查具体过敏原。慢性过敏患者可考虑进行过敏原检测，制定针对性预防方案。