怎样预防三叉神经痛

三叉神经痛是可以预防的，预防的方法主要有以下几点。一、不要过度劳累，少熬夜。二、注意面部保暖。三、注意刷牙的力度。四、尽量不饮酒。五、进行运动，提高自身的免疫力。这这五种方法都可以很好的预防三叉神经痛。

三叉神经痛本身并不可怕，但是因为三叉神经痛诱发的并发症是很可怕的。但是因为现在人们的不规律生活，所以患有三叉神经痛的人越来越多。其实三叉神经痛是可以提前预防的，那么怎样预防三叉神经痛呢？
　　1、不要过度劳累，少熬夜
　　这是非常重要的一点，因为工作压力或者学习压力太大，熬夜的年轻人越来越多，但是熬夜对身体的危害特别大，熬夜不仅容易引发三叉神经痛，还容易诱发心律失常等疾病，因此我们要改掉熬夜这个坏习惯，尽量在十一点前进入睡眠状态。
　　2、注意面部保暖
　　很多人认为三叉神经痛高发在冬季，其实这种观念是不正确的，三叉神经痛的高发期其实是夏季。因为夏季天气炎热，很多人为了凉快就会选择直吹空调，这样非常容易引发三叉神经痛。所以我们不仅要在冬季进行面部的保暖，在夏季同样的也要进行面部的保暖工作。
　　3、注意刷牙的力度
　　很多人不知道，刷牙很容易引发三叉神经痛的。不要选择冷水或者热水刷牙，要选择用温水刷牙。另外牙刷也要选择毛发绵软的，这样不会对面部造成伤害。
　　4、尽量不饮酒
　　酗酒是引发三叉神经痛的一个重要原因，很多人对此不以为意。因为工作压力太大，所以人们喝酒越来越频繁，其实酒精中含有很多的有害物质，对面部神经和胃和肾脏等都会有很大的危害。因此建议大家尽量不要饮酒，或者减少饮酒的频率。
　　5、进行运动
　　提高免疫力才是最好的预防方法，有一个好的身体底子就不用害怕病魔会找上自己，因为建议各位经常进行运动、锻炼身体、增强体质、强身健体、增强免疫力。