经常熬夜会对肾不好吗

肾脏是人体精华的来源，并影响一个人的能量、力量。熬夜不仅会导致睡眠不足，而且常常会降低免疫力。同时，熬夜对肾脏疾病有很大的影响，经常熬夜对肾脏绝对有害。原因是熬夜后，人们通常会感到相当疲倦，疲倦时最容易发生肾脏疾病。

许多研究表明，睡眠障碍，即熬夜，失眠等与各种慢性疾病有关，例如高血压和肾脏疾病、糖尿病等。平时可能没有很明显的感觉，如果前一天睡眠不好，第二天感觉精神状态不好，如果对其进行监控，会发现血糖波动很大，那么经常熬夜会对肾不好吗？
　　肾虚可引起多种疾病，肾虚会诱发其他疾病。对于肾脏而言，最重要的事情是调节人体中水和电解质的平衡，代谢性生理活动产生的废物和排尿。肾脏损害会影响个人的身体状态。肾虚是肾脏疾病发生的病理基础。当肾脏的免疫能力降低，并且肾脏的微循环系统也将被阻断。肾虚后，人体出现烦躁、焦虑、虚弱等不良状态。
　　熬夜对肾脏的危害往往是不可忽视的，熬夜容易出现肾虚。而且整夜熬夜，尿液会散发出浓重的气味。经常熬夜对肾脏非常有害。我们体内的代谢废物主要由肝脏和肾脏处理并代谢。肾脏仅占体重的1％，而肾脏则接受身体的1/4心输出量，每分钟1-2升。当血液通过肾脏时，肾脏比其他器官接受的废物要多得多。
　　熬夜不仅会导致睡眠不足的问题，而且很容易在此期间引起免疫力下降，每个人都应该意识到免疫力下降通常会导致肾脏疾病的发作。另外，由于肾脏疾病的症状，经常发生水肿和高血压。整夜熬夜意味着休息不足，会导致水肿和高血压的症状越来越严重。
　　每晚睡眠时间少于5-6小时的人，与每晚睡眠时间少于7-8小时的人相比，蛋白尿的风险实际上显着增加，而睡眠不足的人肾功能下降得更快。因此，熬夜真的很伤害身体，所以请放下手机，不要喝咖啡，可以制定规律的日常工作和休息，并保证7-9个小时每晚优质睡眠的好处，有利于肾脏疾病的康复。