惊恐障碍是抑郁症吗

惊恐障碍不是抑郁症，两者属于不同的精神心理疾病。惊恐障碍主要表现为反复出现的突发性强烈恐惧感，而抑郁症以持续情绪低落为核心症状。

惊恐障碍属于焦虑障碍的一种，典型表现为无明显诱因的惊恐发作，患者常有心悸、出汗、颤抖等躯体症状，伴随濒死感或失控感，发作通常持续5-20分钟。抑郁症则以持续两周以上的心境低落为主要特征，伴随兴趣减退、精力下降等表现，严重时可能出现自杀倾向。

虽然两种疾病可能共病，但发病机制存在差异。惊恐障碍与脑内杏仁核过度活跃相关，而抑郁症多与5-羟色胺等神经递质紊乱有关。部分抗抑郁药物对两者均有疗效，但心理干预方案不同，惊恐障碍需侧重暴露疗法，抑郁症则需认知行为治疗。

若出现相关症状，建议及时至精神心理科就诊评估。日常生活中需保持规律作息，避免过度摄入咖啡因等刺激性物质，适当进行有氧运动有助于缓解焦虑情绪。家属应给予充分理解支持，避免对患者症状表现过度反应，同时注意观察是否有自伤自杀风险迹象。