惊恐障碍怎么回事
惊恐障碍可能由遗传因素、神经递质失衡、心理创伤、慢性压力、甲状腺功能异常等原因引起，惊恐障碍可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、呼吸训练、认知行为疗法等方式治疗。
1、遗传因素
家族中有惊恐障碍病史的人群患病概率较高，可能与特定基因变异影响大脑恐惧调节通路有关。这类患者通常表现为突发心悸、出汗或濒死感，症状可持续数分钟至半小时。治疗需结合基因检测评估风险，心理干预为主，必要时遵医嘱使用帕罗西汀片、艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
2、神经递质失衡
γ-氨基丁酸分泌不足或去甲肾上腺素过度活跃会导致杏仁核过度反应，引发无诱因的惊恐发作。患者常伴随头晕、手脚麻木等躯体症状。可通过脑电图检查评估神经活动，治疗推荐舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，配合正念冥想调节神经功能。
3、心理创伤
童年虐待、重大事故等创伤经历可能造成大脑恐惧记忆环路异常，在相似情境下触发过度警觉反应。这类发作多伴随闪回、回避行为等创伤后应激特征。暴露疗法和眼动脱敏再加工治疗可逐步消除恐惧记忆，急性期可使用劳拉西泮片缓解症状。
4、慢性压力
长期工作压力或人际关系紧张会持续激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致皮质醇水平升高诱发发作。患者常见睡眠障碍、胃肠功能紊乱等亚健康状态。建议通过有氧运动、肌肉放松训练降低应激水平，必要时短期服用丁螺环酮片调节压力反应。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素分泌过多会模拟交感神经兴奋症状，易被误认为惊恐发作。需通过甲状腺功能五项检查鉴别，典型表现包括体重下降、手震颤等。治疗原发病后症状多缓解，发作期可临时使用普萘洛尔片控制心悸症状。
惊恐障碍患者需保持规律作息，每日进行30分钟快走或游泳等中等强度运动，避免摄入咖啡因和酒精。建议记录发作诱因和持续时间，参加团体心理辅导学习应对技巧。家属应避免过度关注发作行为，提供稳定包容的家庭环境。若每月发作超过4次或伴持续预期性焦虑，需及时至精神心理科复诊调整治疗方案。
