38岁卵巢早衰绝经了该怎么治疗

38岁卵巢早衰绝经了可通过饮食及生活规律调整、心态调整、药物治疗等方式进行缓解，具体分析如下：

1.饮食及生活规律调整

多吃一些高蛋白食物，放慢生活节奏，平时做适量的体育锻炼，增强身体抵抗力，促进血液循环，有助于延缓卵巢早衰的发生及进展。

2.心态调整

患者要保持身心愉悦，学会适当的控制情绪及舒缓压力，因为压力和情绪上的波动会影响内分泌的正常工作。

3.药物治疗

如果通过以上两方面的调整，症状仍不能缓解，可以进行药物治疗，可使用激素补充治疗，缓解雌激素缺乏引起的症状。如雌激素药物，口服雌二醇，结合孕激素药物进行治疗，如地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮。但长期使用会增加子宫内膜癌和乳腺癌的风险。