每月月经提前5天正常吗

每月月经提前5天通常是正常的。月经周期一般为21-35天，提前或推迟3-7天属于正常波动范围。

月经周期受多种因素影响，包括情绪波动、压力变化、作息不规律、饮食调整等。这些因素可能导致激素水平暂时性改变，从而引起月经提前。若月经提前5天但周期规律，且无其他不适症状，一般无须特殊处理。

少数情况下，月经提前可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病有关。若伴随经量异常、腹痛加剧或周期持续紊乱，建议及时就医检查。

保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持月经周期稳定。避免过度节食或剧烈运动，减少咖啡因和酒精摄入。若月经异常持续超过3个月，或伴随严重不适，需到妇科进行激素水平检测和超声检查，排除病理性因素。日常可记录月经周期变化，便于医生评估。