感冒晚上嗓子干疼怎么办

感冒晚上嗓子干疼可通过适量饮水、调整室内湿度、含服润喉片、饮用蜂蜜水、使用药物等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过度用嗓、空气干燥等原因引起。

1、适量饮水

感冒期间嗓子干疼可能与咽喉黏膜干燥有关，适量饮用温水有助于保持咽喉湿润。建议少量多次饮水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。水温以接近体温为宜，过热或过冷的水可能刺激咽喉。

2、调整室内湿度

夜间空气干燥会加重嗓子干疼症状，使用加湿器将室内湿度维持在50%左右有助于缓解不适。若无加湿器可在床头放置湿毛巾或一盆清水，通过自然蒸发增加空气湿度。注意定期清洁加湿器避免滋生细菌。

3、含服润喉片

西瓜霜含片、金嗓子喉片等具有局部消炎镇痛作用的润喉片可暂时缓解嗓子干疼。含服时尽量让药物在咽喉部缓慢溶解，避免咀嚼吞咽。每日使用不超过推荐剂量，儿童需在家长监督下使用。

4、饮用蜂蜜水

蜂蜜具有润喉作用，睡前饮用一杯温蜂蜜水可形成保护膜缓解咽喉干燥。糖尿病患者应谨慎使用，一岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。建议选择纯天然蜂蜜，用40℃以下温水冲泡以保留活性成分。

5、使用药物

若症状持续加重可遵医嘱使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药，或西地碘含片等局部用药。病毒感染引起的感冒无须使用抗生素。用药期间避免辛辣刺激食物，出现皮疹等过敏反应应立即停药就医。

感冒期间需保持充足睡眠，避免过度用嗓和接触烟尘刺激。饮食宜清淡，可适量食用雪梨、银耳等润肺食材。若嗓子干疼伴随发热超过38.5℃、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状，或持续3天未缓解应及时就诊。日常注意勤洗手、戴口罩等防护措施，流感季节可接种疫苗预防。