孕期头疼是怎么回事

孕期头疼可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发轻度胀痛或搏动性头疼，通常集中在太阳穴或前额。这类头疼属于生理性反应，无须特殊治疗，可通过冷敷额头、闭目休息缓解。若疼痛持续加重或伴随视力模糊需警惕先兆子痫。

2、睡眠不足

妊娠早期孕吐反应或晚期胎动频繁易导致睡眠质量下降，引发紧张性头疼，表现为头部紧箍感。建议保持卧室环境安静，使用孕妇枕辅助侧卧，白天适当补觉。家长需帮助孕妇建立规律作息，避免长时间使用电子产品。

3、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，使脑部供氧不足出现头晕伴持续性隐痛。可通过血常规检查确诊，日常多进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，避免与钙剂同服影响吸收。

4、妊娠期高血压

妊娠20周后出现血压超过140/90mmHg时，可能引发前额或枕部剧烈头疼，伴随视物模糊、水肿等症状。需每日监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，重度患者需住院治疗预防子痫。

5、偏头痛

有偏头痛病史的孕妇可能因激素波动诱发单侧搏动性头疼，常伴恶心畏光。急性发作时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，禁用布洛芬类止痛药。日常应避免奶酪、巧克力等诱发食物，在安静黑暗环境中休息有助于症状缓解。

孕期头疼期间应保持环境通风，每日饮水量不少于1500毫升，避免长时间低头或突然起身。饮食上增加全谷物、深绿色蔬菜摄入，补充维生素B2和镁元素。若头疼持续超过2小时不缓解，或伴随发热、意识模糊、视物变形等症状，家长需立即陪同就医排查脑血管意外等严重并发症。定期产检时需向医生详细描述头疼发作频率和伴随症状，切勿自行服用止痛药物。