为什么会腰部下坠疼痛

腰部下坠疼痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、盆腔炎症、强直性脊柱炎等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸胀坠痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经。除下坠感外，常伴下肢放射痛。需卧床休息，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。

3、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发腰部剧烈坠痛并向会阴放射。可能伴血尿、尿频。建议多饮水，必要时行体外冲击波碎石术。

4、盆腔炎症

女性盆腔器官感染可导致腰部持续性坠痛，伴白带异常。需抗生素治疗如头孢克肟分散片，配合局部理疗。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病可致骶髂关节炎症，表现为晨僵和夜间腰痛。需长期使用塞来昔布胶囊控制病情，配合康复训练。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠选择硬板床。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。若疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状，须立即就诊。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，有助于骨骼健康。