小儿鼻塞怎么推拿

小儿鼻塞可通过推拿迎香穴、开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉风池穴等方式缓解。小儿鼻塞通常由外感风寒、外感风热、痰湿阻滞、肺脾气虚、肺经蕴热等原因引起。

一、推拿迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按压该穴位，每次持续揉动一两分钟，能够疏通鼻部经络，促进局部气血运行。这种方法有助于缓解因外感风寒导致的鼻塞，常伴随流清涕、打喷嚏等症状。推拿时力度要轻柔，避免损伤幼儿娇嫩的皮肤，每日可重复进行两到三次。

二、推拿开天门

开天门是从两眉中间至前发际线成一直线。用双手拇指指腹自下而上交替直推，操作一到两分钟，能够疏风解表、醒脑开窍。这种方法适用于外感风热引起的鼻塞，多伴有鼻涕黄稠、咽喉肿痛等表现。推拿过程中要保持动作连贯舒缓，注意观察儿童反应，避免过度刺激。

三、推拿推坎宫

推坎宫是从眉头沿眉弓向眉梢成一横线。用双手拇指桡侧缘自眉头向眉梢方向分推，持续操作一两分钟，可起到疏风通络、缓解鼻塞的作用。这种方法对痰湿阻滞导致的鼻塞较为有效，常伴随鼻黏膜肿胀、分泌物增多等症状。推拿时可用少量婴儿按摩油润滑皮肤，防止摩擦不适。

四、推拿揉太阳穴

太阳穴在眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。用中指指端轻轻揉按该穴位，每次操作一两分钟，能够疏散风邪、通利鼻窍。这种方法有助于改善肺脾气虚所致的鼻塞，多表现为鼻塞时轻时重、遇寒加重。家长需注意保持室内温度适宜，避免小儿直接吹风。

五、推拿揉风池穴

风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用拇指和食指同时按压两侧穴位，轻柔揉动一两分钟，可祛风散寒、宣通鼻窍。这种方法适用于肺经蕴热引起的鼻塞，常伴有鼻干、鼻息灼热等症状。推拿后可给小儿饮用适量温水，帮助保持呼吸道湿润。

小儿鼻塞推拿时应确保环境温暖舒适，操作前清洁双手并修剪指甲。推拿力度要轻柔均匀，以小儿舒适为度。若鼻塞持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等症状，家长需及时带患儿就医检查。日常应注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，根据气温变化及时增减衣物，适当补充水分，保证充足休息，这些措施都有助于预防和缓解鼻塞症状。推拿治疗需在专业医师指导下进行，不可替代必要的药物治疗。