小儿鼻塞推拿部位是哪里

小儿鼻塞可通过推拿迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴和合谷穴等部位缓解。鼻塞多由感冒、过敏、鼻腔异物、鼻窦炎或腺样体肥大等因素引起。

一、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。推拿此穴有助于疏通鼻腔经络，缓解鼻塞流涕。用食指指腹轻轻按压或旋转按摩，每次持续数分钟。该方法适用于感冒或过敏引起的轻微鼻塞，能帮助改善局部血液循环。

二、印堂穴

印堂穴在两眉连线的中点处。推拿印堂穴可镇静安神，减轻鼻塞伴随的头痛或烦躁。用拇指指腹轻柔向上推按，重复多次。对于因鼻窦炎或感冒导致的额部不适和鼻塞，此法有辅助缓解作用。

三、太阳穴

太阳穴在眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处。按摩此穴能缓解鼻塞引起的头胀感，促进头部气血流通。以指腹打圈轻揉，注意力度适中。尤其适合感冒或疲劳所致鼻塞的儿童。

四、风池穴

风池穴位于后颈部，枕骨下方两侧凹陷中。推拿风池穴可祛风散寒，对风寒感冒引发的鼻塞有效。用拇指和食指捏拿穴位，轻柔提拉。此法能减轻鼻塞伴随的颈部僵硬，但需避免用力过猛。

五、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨间，靠近第二掌骨桡侧中点。刺激合谷穴有通络解表作用，适用于多种原因引起的鼻塞。以拇指按压穴位并配合揉动，双侧交替进行。对于过敏或慢性鼻塞有辅助改善效果。

推拿前后须保持环境温暖，避免儿童受凉。推拿力度应轻柔缓慢，以儿童舒适为度。若鼻塞持续或伴有发热、脓涕等症状，应及时就医排查鼻窦炎等疾病。日常注意保暖，合理饮食，增强体质，减少鼻塞发生概率。