发烧三十八度怎么办

发烧三十八度可通过多喝水、物理降温、注意休息、调整饮食、遵医嘱使用药物等方式治疗。发烧通常由感染、炎症反应、免疫系统反应、环境因素、脱水等原因引起。

1、多喝水：

发烧时身体代谢加快，水分蒸发增多，容易导致脱水。适量增加饮水量有助于维持体液平衡，促进新陈代谢，帮助身体散热。可以选择温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。如果患者出现口干、尿量减少等脱水迹象，更应及时补充水分。家长需确保儿童少量多次饮水，观察其排尿情况。

2、物理降温：

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量，降低体温。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起皮肤刺激或寒战。可以配合使用退热贴或冷敷毛巾，但时间不宜过长。物理降温适用于体温持续升高或患者感到不适时，若效果不明显应结合其他措施。家长需注意儿童皮肤娇嫩，动作应轻柔。

3、注意休息：

充分休息能减少能量消耗，帮助免疫系统集中应对感染。保持环境安静通风，穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度保暖导致体温进一步升高。卧床静养有助于缓解头痛、乏力等伴随症状，促进身体恢复。恢复期间应避免剧烈运动或长时间工作，确保睡眠充足。家长应为儿童创造舒适的休息环境，定期监测体温变化。

4、调整饮食：

选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米汤、粥类、蒸蛋等，补充能量和营养。适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。避免油腻、辛辣或高蛋白食物，减轻胃肠负担。少食多餐能维持血糖稳定，防止体力下降。若伴有恶心呕吐，可暂时禁食并及时就医。

5、遵医嘱用药：

对乙酰氨基酚片能抑制前列腺素合成，适用于普通感冒或流感引起的发热。布洛芬混悬液通过阻断炎症介质释放，可缓解中高度发热伴有关节痛。阿司匹林肠溶片具有解热镇痛作用，但儿童禁用以防瑞氏综合征。连花清瘟颗粒可用于病毒性感染导致的发热咽痛。蒲地蓝消炎口服液适用于上呼吸道感染伴随的发热肿胀。使用药物须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

发热期间应保持室内空气流通，穿着适量衣物避免捂汗。饮食以清淡为主，适量补充电解质水分。密切监测体温变化，若持续超过三天未退、出现意识模糊、皮疹、呼吸困难或抽搐等症状，须立即就医检查。恢复后逐渐增加活动量，注意个人卫生以防重复感染。儿童发热时家长需特别关注精神状态，避免擅自使用成人药物。