怎样区分月经和流产

区分月经和流产需观察出血量、持续时间、伴随症状等特征。月经通常呈现规律性出血，而流产可能伴随剧烈腹痛、大量出血或组织排出。

月经是女性正常的生理周期现象，出血量一般在20-60毫升，持续3-7天，颜色由鲜红逐渐转为暗红，可能伴有轻微下腹坠胀或腰酸。月经血中不会出现明显组织物，且周期相对规律，间隔21-35天。

流产的阴道出血往往突然发生，出血量可能超过月经量，颜色鲜红或伴有血块，持续时间较长且不规则。流产常伴随剧烈下腹绞痛、腰背酸痛，可能排出灰白色或粉红色胚胎组织。部分患者会出现头晕、乏力等贫血症状，妊娠试验呈阳性。

若出现异常阴道出血或疑似流产症状，建议立即卧床休息，避免剧烈运动和性生活，保持外阴清洁。可记录出血量、颜色及伴随症状，及时携带卫生巾样本就医检查。日常需注意均衡营养，补充铁剂预防贫血，避免生冷辛辣食物。定期妇科检查有助于早期发现妊娠异常，备孕期间应戒烟戒酒，遵医嘱补充叶酸。