无痛人流术后注意

无痛人流术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。术后护理不当可能引发感染、子宫复旧不良等并发症，需严格遵医嘱进行恢复。

1、休息管理

术后24小时内需卧床静养，避免长时间站立或行走。睡眠时保持平卧位，可适当垫高下肢促进血液循环。术后3天内尽量减少体力活动，1周内禁止提重物或弯腰劳作。恢复期间保证每日8小时睡眠，避免熬夜。

2、感染预防

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗会阴部。遵医嘱服用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。如出现发热、腹痛加剧或分泌物异味，需立即就医。术后1个月内避免使用卫生棉条。

3、出血监测

正常术后出血持续3-7天，出血量应少于月经量。如出血超过10天、出现大血块或每小时浸透一片卫生巾，需急诊处理。术后可服用益母草颗粒促进子宫收缩，但禁用阿司匹林等抗凝药物。记录出血情况复诊时向医生反馈。

4、饮食调整

术后6小时可进食流质食物，24小时后恢复正常饮食。多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁食物，搭配维生素C促进铁吸收。每日饮用红糖姜茶帮助活血化瘀，忌食生冷辛辣食物。适当增加核桃、黑芝麻等坚果补充营养。

5、复查随访

术后7-10天需复查B超确认宫腔情况，1个月内进行HCG水平检测。如出现月经延迟超过40天需就诊排查宫腔粘连。术后3-6个月需落实可靠避孕措施，避免短期重复流产。心理疏导可帮助缓解术后焦虑情绪。

术后1个月内避免骑自行车、瑜伽等可能增加腹压的运动，可进行散步等低强度活动。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。注意保暖避免受凉，空调温度不宜低于26℃。如出现持续头晕、心悸等贫血症状，应及时补充铁剂。建立健康作息习惯，保证蛋白质和新鲜蔬菜水果摄入，促进身体机能全面恢复。