低血压艾灸哪里

低血压患者可艾灸百会穴、足三里穴、关元穴、气海穴、内关穴等穴位以改善症状。艾灸通过温通经络、升提阳气帮助调节血压，但需在专业医师指导下进行。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，为督脉要穴。艾灸此穴可升阳举陷，改善脑部供血不足引起的头晕目眩。使用艾条悬灸时距离皮肤3-5厘米，以局部温热无灼痛为度。合并颈椎病者需调整颈部姿势避免不适。

2、足三里穴

位于小腿外侧犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，属足阳明胃经。艾灸该穴能健脾益气，促进气血生化。可采用隔姜灸法，将鲜姜片置于穴位上再施灸，增强温补效果。饭后1小时内不宜施灸。

3、关元穴

在脐下3寸腹中线上，为任脉与足三阴经交会穴。艾灸此穴可温补下焦元气，调节自主神经功能。建议采用温和灸法，每穴灸10-15分钟。腹部皮肤薄弱者需控制艾条温度防止烫伤。

4、气海穴

定位脐下1.5寸，属任脉。艾灸该穴能补益肾气，改善循环动力不足。可配合神阙穴交替施灸，采用回旋灸手法增强刺激。月经期及孕妇禁用该穴位艾灸。

5、内关穴

位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸此穴可宁心安神，缓解心搏出量减少所致心悸。宜选用细艾条进行雀啄灸，每穴5-8分钟。施灸后注意保暖避免受风。

低血压患者艾灸治疗期间应保持规律作息，避免突然起立引发体位性低血压，每日摄入适量食盐（不超过6克）维持血容量，可饮用淡盐水或参芪茶辅助调理，合并贫血者需增加动物肝脏、红肉等富含铁元素食物，同时监测血压变化，若出现心慌气促等不适需暂停艾灸并及时就医，平时可进行八段锦、太极拳等柔和运动增强血管调节功能。