头发干枯脱发什么原因

头发干枯脱发可能与遗传因素、营养不良、精神压力、头皮疾病、药物副作用等原因有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，毛囊对雄激素敏感导致头发逐渐变细脱落。表现为发际线后移或头顶稀疏，常伴有头皮油脂分泌旺盛。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊生长周期，导致头发干枯易断。节食减肥、消化吸收障碍人群易出现此类问题。需调整饮食结构，适量摄入鸡蛋、瘦肉、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物。

3、精神压力

焦虑、失眠等慢性压力会扰乱毛囊生长周期，引发休止期脱发。通常表现为洗头或梳头时大量脱发，但无局部秃发区。通过心理疏导、规律作息、有氧运动等方式缓解压力后，头发多能自行再生。

4、头皮疾病

脂溢性皮炎、银屑病等炎症性疾病会破坏毛囊微环境，表现为头皮红斑、鳞屑伴瘙痒，头发逐渐稀疏。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药用洗发产品控制炎症，严重者需配合糖皮质激素外用制剂。

5、药物副作用

化疗药物、抗凝药、抗抑郁药等可能干扰毛囊细胞分裂，导致突发性弥漫性脱发。通常在用药后2-4周出现，停药后3-6个月逐渐恢复。用药期间可配合温和洗发产品，避免烫染等化学刺激。

日常应选用温和的氨基酸类洗发水，避免过度烫染；梳头时选择宽齿木梳，减少牵拉性脱发；保证每日7-8小时睡眠，适当进行头皮按摩促进血液循环。若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。