枣核有哪些功效

枣核通常不建议食用，但可入药使用，主要有理气止痛、活血化瘀、安神助眠等功效。枣核是枣的种子，含有少量挥发油、皂苷类成分，需经专业炮制后遵医嘱使用。

1、理气止痛

枣核炮制后可用于缓解胃肠气滞引起的脘腹胀痛。其挥发油成分可能帮助调节胃肠平滑肌痉挛，常与陈皮、木香等药材配伍。使用前需由中医师辨证，避免自行服用导致胃肠刺激。

2、活血化瘀

枣核研磨外敷可辅助改善轻度跌打损伤后的局部淤血。其皂苷类成分可能促进微循环，但皮肤破损时禁用。严重外伤或持续疼痛需及时就医，不可替代正规治疗。

3、安神助眠

枣核配伍酸枣仁、柏子仁等药材时，可能对心肾不交型失眠有一定改善作用。需注意枣核单用效果有限，且长期失眠可能与焦虑症、甲状腺功能异常等疾病有关，应排查病因。

4、收敛止血

枣核炭煅烧炮制品可用于辅助应对轻度牙龈出血或鼻衄。其炭化后形成的多孔结构可能帮助吸附渗出液，但反复出血需排查血小板减少、肝病等潜在疾病。

5、民间外用

部分地区将枣核蒸煮后热敷关节，暂时缓解风寒湿痹引起的酸痛。该方法缺乏循证依据，关节肿痛持续存在时需排查类风湿关节炎、骨关节炎等疾病。

日常接触枣核时需注意安全，避免儿童误吞导致消化道穿孔风险。药用枣核需经专业炮制去除毒性，不可直接食用鲜枣核。使用枣核相关偏方前应咨询中医师，合并慢性病或孕期哺乳期人群更需谨慎。若出现腹痛、皮疹等不良反应应立即停用并就医。