有流产迹象该怎么保胎

有流产迹象时可通过卧床休息、黄体酮治疗、调整饮食、避免剧烈活动、心理疏导等方式保胎。流产迹象可能由黄体功能不足、胚胎发育异常、子宫结构异常、感染、精神压力过大等原因引起。

1、卧床休息

出现阴道流血或下腹坠胀等先兆流产症状时，建议立即卧床休息，减少直立活动时间。卧床时采取左侧卧位有助于改善子宫胎盘血供，避免压迫下腔静脉。日常如厕等必要活动需动作缓慢，禁止提重物或长时间站立。

2、黄体酮治疗

黄体功能不足导致的孕酮水平低下是常见流产原因，需遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物补充。用药期间需定期监测血清孕酮值及超声检查胚胎发育情况，禁止自行调整剂量。部分患者可能需要配合使用绒毛膜促性腺激素注射液。

3、调整饮食

每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素E和叶酸。可适量食用山药、黑豆等具有安胎作用的食材，避免山楂、薏米等可能促进子宫收缩的食物。保持每日饮水量，预防便秘导致腹压增高。

4、避免剧烈活动

禁止跑步、跳跃等运动，暂停性生活及盆腔检查。日常活动时注意避免突然弯腰或扭转腹部，乘车时系好安全带减少颠簸。工作强度大者需申请调整岗位或休假，保持每日睡眠时间。

5、心理疏导

过度焦虑会加重子宫收缩，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。家属应避免在孕妇面前讨论流产相关话题，共同学习孕期知识有助于建立科学认知。必要时可在医生指导下短期使用枣仁安神胶囊等中成药。

保胎期间需定期复查血HCG、孕酮及B超，观察胚胎发育情况。注意会阴清洁，每日更换内裤预防感染。出现腹痛加重或出血量超过月经量时需立即急诊。成功保胎后仍须规范产检，妊娠12周后可逐渐恢复轻量活动，但需持续补充叶酸至孕中期，整个孕期避免接触烟酒等致畸物质。