容易流产的人怎么保胎

容易流产的孕妇可通过卧床休息、黄体酮支持、控制基础疾病、避免剧烈活动、定期产检等方式保胎。复发性流产可能与染色体异常、内分泌失调、子宫结构异常、免疫因素、感染等因素有关。

1、卧床休息

孕早期建议减少直立活动时间，每日保持10小时以上卧床，采取左侧卧位减轻子宫压力。避免提重物、久站或长时间行走，降低腹腔压力对胚胎的机械刺激。卧床期间可配合轻柔的下肢按摩预防静脉血栓。

2、黄体酮支持

遵医嘱使用黄体酮软胶囊或地屈孕酮片补充孕激素，改善子宫内膜容受性。用药期间需监测血清孕酮水平，避免过量使用导致头晕、乳房胀痛等副作用。对于黄体功能不足者，用药需持续至孕12周胎盘功能建立。

3、控制基础疾病

合并甲状腺功能减退者需调整左甲状腺素钠片剂量，将TSH控制在2.5mIU/L以下。糖尿病患者应使用胰岛素将空腹血糖维持在5.3mmol/L以内。系统性红斑狼疮等免疫性疾病患者需在风湿免疫科指导下调整免疫抑制剂用量。

4、避免剧烈活动

禁止跑步、跳跃、深蹲等增加腹压的运动，性生活应暂停至孕中期。避免长时间乘车颠簸，乘坐交通工具时使用孕妇安全带。日常活动时穿戴托腹带减轻子宫韧带牵拉。

5、定期产检

孕6-8周通过阴道超声确认胚胎位置及心管搏动，每2周监测HCG翻倍情况。孕11-13周完成NT检查和早期唐筛，必要时进行绒毛活检或羊水穿刺排除染色体异常。出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状需立即就医。

保胎期间需保持均衡饮食，每日摄入60g优质蛋白和400μg叶酸，避免生冷辛辣食物。保持情绪稳定，可通过冥想、孕妇瑜伽缓解焦虑。居住环境应通风良好，远离甲醛等有害物质。建议记录每日胎动变化，发现异常及时联系产科医生。妊娠期用药必须严格遵医嘱，禁止自行服用中药或保健品。