孕11周头晕是什么情况

孕11周头晕可能与妊娠期低血压、贫血、低血糖、体位性低血压、妊娠剧吐等因素有关。孕妇可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位等方式缓解症状，若持续不缓解需及时就医。

1、妊娠期低血压

妊娠期激素变化导致血管扩张，血压下降可能引发头晕。孕妇应避免突然起身，起床时先侧卧再缓慢坐起。若伴随眼前发黑或晕厥，需监测血压并咨询医生。

2、贫血

孕期血容量增加可能导致缺铁性贫血，表现为头晕、乏力。可通过食用红肉、动物肝脏补充铁元素，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

3、低血糖

妊娠早期代谢加快，空腹时间过长易引发低血糖性头晕。建议少量多餐，随身携带全麦饼干等健康零食，避免长时间饥饿。

4、体位性低血压

子宫增大压迫下腔静脉，久坐或久卧后站立时血液回流受阻。建议侧卧位休息，起身时动作缓慢，穿弹力袜有助于改善循环。

5、妊娠剧吐

严重孕吐导致脱水电解质紊乱时会出现眩晕，可能伴随酮尿。需静脉补液治疗，可遵医嘱使用维生素B6片或甲氧氯普胺片缓解症状。

孕妇应保持每日饮水量2000毫升左右，避免长时间站立或空腹，饮食注意荤素搭配保证蛋白质和铁摄入。定期产检监测血红蛋白和血压，头晕发作时立即坐下或侧卧防止跌倒，若伴随视物模糊、持续头痛需排除妊娠高血压综合征可能。建议记录头晕发作时间与诱因，就诊时向医生详细说明。