血糖降不下来是怎么回事

血糖降不下来可能由胰岛素抵抗、药物使用不当、饮食控制不佳、运动不足、应激状态等原因引起，可通过调整用药方案、改善生活方式、监测血糖等方式干预。

1、胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要特征，表现为机体对胰岛素敏感性下降，导致血糖难以控制。可能与肥胖、遗传等因素有关，常伴随腹型肥胖、黑棘皮病等症状。需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、达格列净片等药物改善胰岛素敏感性，配合减重和饮食调整。

2、药物使用不当

降糖药物剂量不足、漏服或未按时用药会影响疗效。磺脲类如格列美脲片、α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖片等需严格按医嘱服用。若合并感染等应激因素，可能需临时调整胰岛素剂量。

3、饮食控制不佳

高碳水化合物饮食、过量摄入高升糖指数食物会直接导致血糖波动。建议选择低GI食物如燕麦、杂粮，控制每日总热量摄入，避免含糖饮料。合并糖尿病肾病患者需同时限制蛋白质摄入。

4、运动不足

规律运动可增加葡萄糖利用，改善胰岛素敏感性。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐。血糖过高时需警惕运动诱发酮症酸中毒。

5、应激状态

感染、创伤、手术等应激反应会升高拮抗胰岛素激素水平。急性期需密切监测血糖，及时调整胰岛素用量。长期心理压力也可能通过皮质醇升高影响血糖，需进行心理疏导。

持续血糖监测有助于发现波动规律，建议每日定时测量空腹及餐后血糖，记录饮食和运动情况。合并高血压或血脂异常者需同步控制，限制钠盐和饱和脂肪摄入。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。若调整生活方式后血糖仍不达标，应及时复诊评估是否需要强化治疗方案，切勿自行增减药物。