皮肤长小疙瘩痒怎么办

皮肤长小疙瘩痒可能是湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、毛囊炎或真菌感染等引起的，可通过外用药物、口服药物、冷敷、避免抓挠、保持皮肤清洁等方式缓解。

1、外用药物

湿疹或接触性皮炎引起的瘙痒可外用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏，真菌感染需使用联苯苄唑乳膏或酮康唑乳膏。药物需薄涂于患处，避免接触眼睛和黏膜。使用前应清洁皮肤，若出现灼烧感或红肿需立即停用。

2、口服药物

荨麻疹或严重过敏反应可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解瘙痒。毛囊炎合并细菌感染时需遵医嘱服用阿莫西林胶囊或头孢呋辛酯片。药物可能引起嗜睡或胃肠不适，用药期间避免驾驶或饮酒。

3、冷敷

急性瘙痒发作时可用冷毛巾敷于患处5-10分钟，降低皮肤温度可暂时缓解症状。避免使用冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需擦干水分并涂抹保湿霜，防止皮肤干燥加重瘙痒。

4、避免抓挠

抓挠会破坏皮肤屏障，导致继发感染或色素沉着。可修剪指甲或佩戴棉质手套减少损伤。夜间瘙痒明显者可睡前服用抗组胺药，儿童患者家长需监督避免搔抓。

5、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，出汗后及时擦干。环境湿度保持在40%-60%，洗澡水温不超过38℃，沐浴后3分钟内涂抹保湿霜锁住水分。

日常需注意观察皮疹变化，记录可能诱发瘙痒的食物或接触物。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及高组胺食物如海鲜、芒果。若症状持续超过2周、出现渗液或发热，应及时至皮肤科就诊，必要时进行过敏原检测或皮肤活检。避免自行长期使用激素药膏，儿童、孕妇及哺乳期患者用药前需咨询医生。