什么是筋膜炎什么症状

筋膜炎是发生在肌筋膜的一种非特异性炎症，主要表现为局部疼痛、肌肉紧张或痉挛、软组织结节、牵涉痛以及活动受限。

一、局部疼痛

局部疼痛是筋膜炎最核心的症状。疼痛通常位于受累肌肉及其筋膜区域，性质多为酸痛、胀痛或隐痛，按压时疼痛可能加剧。这种疼痛感在长时间保持固定姿势、过度劳累或受凉后容易诱发或加重。疼痛部位可能比较固定，也可能呈现弥漫性分布。

二、肌肉紧张

筋膜炎患者常感到受累部位的肌肉持续性紧张、发硬，触诊时能感觉到肌肉僵硬，像是有条索状的硬结。这种肌肉紧张感是由于筋膜及周围软组织存在无菌性炎症，导致肌肉保护性痉挛所致。肌肉紧张本身也会加剧局部不适和活动不便。

三、软组织结节

在部分筋膜炎患者的疼痛区域，可以触摸到大小不一的软组织结节或条索状物，这些通常被称为激痛点或筋结。按压这些结节时，会产生明显的酸胀痛感，有时甚至会引发远离该点的牵涉痛。这些结节是筋膜组织粘连、增厚形成的。

四、牵涉痛

牵涉痛是指疼痛感并非仅限于病变的筋膜点，而是会扩散到其相关联的其他部位。例如，颈肩部的筋膜炎可能引起头痛或上肢的放射痛；腰背部的筋膜炎可能导致臀部或下肢的牵涉不适。这是由于筋膜是一个连续的张力网络，一处的问题可能影响其他区域。

五、活动受限

由于疼痛和肌肉紧张痉挛，筋膜炎会导致相应关节的活动范围减小。患者可能会发现弯腰、转身、抬举手臂等日常动作变得困难或引发剧痛。活动受限是为了避免刺激疼痛点而产生的保护性反应，但长期活动不足可能导致肌肉萎缩和关节僵硬，形成恶性循环。

筋膜炎的日常护理重点在于避免诱因，如注意保暖防止受凉，纠正不良姿势避免长时间固定姿势，工作间隙适当进行伸展活动，避免肌肉过度劳累。可以进行热敷、按摩等物理方式缓解症状，如果疼痛持续不缓解或严重影响生活，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，如物理治疗或药物治疗。