腰椎压迫脚麻怎么办

腰椎压迫导致脚麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎压迫通常由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质增生、外伤等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床保持腰椎生理曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合腰围固定保护，但连续佩戴不超过2周。

2、物理治疗

超短波治疗每日1次缓解神经根水肿，红外线照射促进局部血液循环。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。冷敷适用于急性疼痛期，48小时后改为热敷。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养周围神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但须警惕药物依赖性。

4、牵引治疗

采用间歇性牵引模式，重量控制在体重的1/3-1/2。治疗前需排除骨质疏松、腰椎感染等禁忌证。牵引后需平卧休息30分钟，避免立即起身活动。

5、手术治疗

经椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯椎间盘突出，术后3天可下床活动。腰椎融合术用于严重椎管狭窄，需植入椎弓根螺钉系统。所有手术方案需结合影像学评估决定。

日常应避免搬运重物及突然扭转腰部，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持屈髋屈膝体位。坚持游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群，控制体重减轻腰椎负荷。饮食注意补充钙质和维生素D，每日晒太阳20-30分钟促进骨骼健康。出现大小便功能障碍或进行性肌力下降需立即就医。