高血压症状表现有哪些
高血压的症状表现主要有头痛、头晕、心悸、耳鸣、视物模糊等。高血压可能是遗传、不良生活习惯、肾脏疾病、内分泌疾病、血管病变等原因引起的。
1、头痛
高血压引起的头痛多表现为后脑部或太阳穴区域胀痛，尤其在清晨起床时明显。这种头痛与血压波动相关，血压升高时脑血管扩张刺激痛觉神经。患者可能伴有恶心感，但通常不会呕吐。测量血压可发现收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。建议避免情绪激动，定期监测血压。
2、头晕
高血压患者常出现头部昏沉感或眩晕，尤其在突然起身时加重。这是由于血压升高影响脑部供血，导致前庭系统功能紊乱。症状可能持续数分钟至数小时，严重时会出现站立不稳。长期未控制的高血压可能损伤小动脉，加重头晕症状。建议改变体位时动作缓慢，避免快速转头。
3、心悸
血压升高会增加心脏负荷，导致心跳加快或不规则，患者自觉心前区不适或心跳沉重感。这种心悸多在活动后或情绪波动时出现，安静状态下可能缓解。长期高血压可能引起左心室肥厚，加重心悸症状。心电图检查可能显示左心室高电压。建议限制钠盐摄入，避免剧烈运动。
4、耳鸣
高血压导致的耳鸣多为双侧持续性嗡嗡声，与内耳小动脉痉挛有关。血压波动时耳鸣可能加重，尤其在夜间安静环境下更明显。严重高血压可能损伤耳蜗毛细胞，导致听力下降。这种耳鸣通常不伴随耳痛或耳溢液。建议保持规律作息，避免噪音刺激。
5、视物模糊
血压急剧升高时可引起视网膜动脉痉挛，导致短暂性视力模糊或视野缺损。长期高血压可能造成视网膜动脉硬化，出现视物变形或飞蚊症。眼底检查可见动脉变细、反光增强等改变。严重者可能出现视网膜出血或渗出。建议避免长时间用眼，定期进行眼底检查。
高血压患者需建立健康的生活方式，每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物，限制高脂肪高胆固醇食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。学会调节情绪，避免长期精神紧张。定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，不可自行增减药量。每年进行心血管风险评估，检查血脂、血糖等指标。出现严重头痛、胸痛、呼吸困难等症状时需立即就医。
