膝盖上突然肿了一个包怎么办

膝盖上突然肿了一个包可通过热敷冷敷、药物治疗、穿刺抽液、关节腔注射、手术切除等方式处理。膝盖肿胀可能由外伤、滑膜炎、痛风性关节炎、骨关节炎、腘窝囊肿等原因引起。

1、热敷冷敷

急性损伤48小时内可用冰袋冷敷减轻肿胀，每次15-20分钟。慢性劳损或非感染性炎症可采用热敷促进血液循环，温度不超过40℃为宜。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解无菌性炎症肿胀。痛风急性发作可选用秋水仙碱片。细菌性滑膜炎需遵医嘱使用头孢克肟分散片等抗生素。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

3、穿刺抽液

对于关节腔大量积液导致的肿胀，医生可能在无菌条件下进行穿刺引流。抽液后可注射玻璃酸钠改善关节润滑，该操作需由专科医师在超声引导下完成。

4、关节腔注射

顽固性滑膜炎可考虑曲安奈德注射液局部封闭治疗。骨关节炎患者可能接受富血小板血浆注射促进软骨修复。注射后需保持关节制动24小时。

5、手术切除

体积超过3厘米的腘窝囊肿或反复发作的腱鞘囊肿需手术切除。关节镜下滑膜切除术适用于重度滑膜炎患者。术后需进行康复训练恢复关节功能。

日常应避免长时间跪姿或深蹲动作，肥胖者需控制体重减轻膝关节负荷。运动时佩戴护膝保护关节，运动后及时冰敷预防肿胀。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等富含营养素的食物。若肿胀持续加重或伴随发热、皮肤发红等症状，应立即就医排查感染等严重情况。