眼底发青是怎么回事

眼底发青可能由外伤、睡眠不足、贫血、过敏性结膜炎、青光眼等原因引起，可通过冷敷、调整作息、补充营养、药物治疗、手术等方式缓解。

1、外伤

眼部受到外力撞击或挤压可能导致毛细血管破裂，血液渗入皮下组织形成淤青。表现为局部肿胀、压痛，可能伴随视力模糊。轻微外伤可通过48小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进淤血吸收。若出现持续视力下降需排除视网膜震荡或眶壁骨折。

2、睡眠不足

长期熬夜会导致眼周微循环障碍，静脉血液淤滞使皮肤呈现青灰色。常伴有眼睑浮肿、干涩感。建议保持7-8小时规律睡眠，午间闭目休息20分钟，用温热毛巾敷眼改善循环。

3、贫血

血红蛋白不足时皮肤黏膜苍白，眼底血管网透见度增加呈现青紫色。可能伴随乏力、头晕症状。需检查血常规明确贫血类型，缺铁性贫血可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物。

4、过敏性结膜炎

眼睑血管持续充血后可能遗留色素沉着，表现为下眼睑淡青色。典型症状包括眼痒、流泪，接触花粉或尘螨后加重。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液控制过敏反应，避免揉眼加重症状。

5、青光眼

眼压升高导致视神经缺血时，可能伴随眼周静脉淤血发青。急性发作期会出现剧烈眼痛、虹视现象。需通过眼压测量确诊，可使用布林佐胺滴眼液降低眼压，严重者需进行小梁切除术。

日常应注意避免用力揉搓眼睛，佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，室内保持50%-60%湿度预防干眼。每周食用2-3次深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸，用菊花枸杞茶代饮有助于改善眼周循环。出现持续视力改变、眼胀头痛等症状时应及时到眼科进行眼底检查和眼压测量。