走路指甲盖疼是怎么回事

走路指甲盖疼可能与甲沟炎、嵌甲、外伤、真菌感染、鞋子不合适等原因有关。可通过修剪指甲、更换鞋子、药物治疗、手术拔甲、日常护理等方式缓解。

1、甲沟炎

甲沟炎是指甲周围软组织的感染，多因指甲修剪过短或撕扯倒刺导致细菌入侵引起。表现为指甲边缘红肿、疼痛，严重时可化脓。轻度甲沟炎可用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏，化脓性甲沟炎需就医切开引流。日常应避免咬指甲或过度修剪，保持手足干燥清洁。

2、嵌甲

嵌甲是指甲边缘嵌入甲周皮肤造成的损伤，常见于大脚趾。多因指甲修剪过圆、穿尖头鞋压迫导致。早期表现为行走时疼痛，后期可能继发感染。轻度嵌甲可用消毒棉球垫高指甲边缘，严重嵌甲需手术切除部分甲板。建议将指甲修剪成平直形状，选择宽松透气的鞋子。

3、外伤

指甲受外力撞击或挤压后，甲床出血会导致甲下淤血，表现为指甲发紫、胀痛。轻微外伤可冰敷缓解，48小时后热敷促进吸收。若指甲完全脱落需包扎保护甲床，避免感染。运动时建议穿硬头防护鞋，避免重物砸伤。

4、真菌感染

甲真菌病会使指甲增厚、变形，行走时与鞋摩擦产生疼痛。常见于糖尿病患者或长期穿不透气鞋袜者。确诊需刮取病甲进行真菌检查，可外用阿莫罗芬搽剂或口服特比萘芬片治疗。日常应勤换鞋袜，避免与他人共用指甲剪。

5、鞋子不合适

过紧的鞋子会持续压迫指甲，尤其下坡时脚趾前冲更易引发疼痛。建议选择鞋头留有1厘米空隙的运动鞋，登山时系紧鞋带防止脚趾前滑。女性应减少穿高跟鞋时长，必要时使用硅胶趾套缓冲压力。

日常应注意保持足部清洁干燥，每日用温水泡脚10-15分钟可促进血液循环。修剪指甲时保留1-2毫米白色边缘，避免剪得太深。选择透气性好的棉袜和合脚的鞋子，运动时佩戴专用趾套保护。若疼痛持续超过1周或伴随红肿流脓，应及时到皮肤科或手足外科就诊，避免自行使用偏方处理。