小儿发烧怎么物理降温

小儿发烧可通过减少衣物、温水擦浴、调节室温、补充水分、使用退热贴等方式进行物理降温。发热是儿童常见症状，多由感染、免疫反应等因素引起，适当物理干预有助于缓解不适。

一、减少衣物

适当减少过多衣物可帮助皮肤散热，避免热量积聚。选择宽松透气的棉质衣物，覆盖薄毯即可，避免包裹过严影响体温调节。同时注意观察儿童精神状态，保持环境安静舒适。

二、温水擦浴

使用32-37摄氏度温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。通过水分蒸发带走体表热量，每次擦拭5-10分钟，间隔2-3小时可重复进行。避免使用酒精或冷水刺激皮肤。

三、调节室温

保持室内温度在22-26摄氏度，湿度50%-60%为宜。定期开窗通风，避免冷风直吹，使用加湿器维持空气湿润。适宜的环境温度有助于儿童体温自然调节。

四、补充水分

发热时体内水分流失加快，需少量多次补充温水、口服补液盐溶液或稀释果汁。观察排尿情况，确保尿液呈淡黄色，防止脱水加重发热症状。

五、使用退热贴

将退热贴敷于额头、太阳穴等部位，通过凝胶层持续吸热达到降温效果。每贴可使用4-8小时，注意观察局部皮肤反应，出现红疹应立即停用。

进行物理降温期间需密切监测体温变化，每2-4小时测量一次并记录。若体温持续超过38.5摄氏度、出现嗜睡、抽搐或物理降温无效时，应及时就医检查病因。发热期间保证充足休息，提供易消化的流质或半流质食物，如米汤、烂面条等。避免剧烈活动，穿着吸汗透气衣物，及时更换被汗浸湿的衣物。维持室内空气流通，避免带儿童去人群密集场所。注意观察伴随症状，如咳嗽、呕吐等，为医生诊断提供参考依据。