青果核的常见用法有哪些

青果核的常见用法主要有药用、食疗、外敷、泡茶和制作工艺品等。

1、药用

青果核具有清热解毒、生津止渴的功效，常用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。在中医临床中，青果核常与其他药材配伍使用，如与胖大海、金银花等搭配可增强润喉效果。使用时需将青果核捣碎煎煮，具体用法应遵医嘱。

2、食疗

青果核可研磨成粉加入粥品或汤羹中食用，有助于缓解胃肠积热引起的口臭、便秘等问题。与雪梨、冰糖同炖可制成润肺止咳的食疗方。但需注意控制用量，过量可能引起胃肠不适。

3、外敷

将青果核研末调制成糊状外敷，可用于轻度皮肤炎症或蚊虫叮咬的辅助处理。其含有的鞣质成分能帮助收敛创面，但皮肤破损或过敏体质者慎用。外敷前建议先在小面积皮肤测试。

4、泡茶

干燥的青果核切片后可单独或与绿茶、菊花等搭配泡饮，对缓解咽喉干燥有一定帮助。建议每次使用3-5片，沸水冲泡10分钟后饮用，每日不超过2次。胃寒者应减少饮用频率。

5、工艺品

质地坚硬的青果核可雕刻成手串、挂件等工艺品，表面天然纹理具有装饰价值。制作时需充分清洁晾干，避免残留果肉霉变。把玩过程中需注意核体尖锐部分可能划伤皮肤。

使用青果核时应注意区分品种，部分橄榄科植物果实核可能含有微量毒性物质。药用和食用前建议咨询中医师，避免与特定药物同服。日常保存应放置于干燥通风处，防止霉变。过敏体质者初次使用需观察是否有皮肤红疹、消化道不适等反应，出现异常应立即停用。长期大量使用可能影响铁元素吸收，建议间隔使用并搭配富含维生素C的食物。