怎么预防诺如病毒感染

预防诺如病毒感染可通过注意个人卫生、加强饮食管理、做好环境消毒、避免接触感染者、增强免疫力等方式实现。诺如病毒主要通过粪口途径传播，具有高度传染性，易在人群密集场所暴发。

1、注意个人卫生

饭前便后需用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在处理食物或接触公共物品后。避免用手直接触摸口鼻眼等黏膜部位。儿童及老年人等易感人群应加强手卫生监督，家长需帮助幼儿规范洗手步骤。外出时可携带含酒精的免洗洗手液作为应急使用。

2、加强饮食管理

不饮用生水，食物需彻底加热至中心温度超过90摄氏度，贝类等高风险食品应延长烹饪时间。生熟食案板刀具分开使用，水果蔬菜清洗后去皮食用。集体单位食堂应严格执行食品留样制度，出现呕吐腹泻症状者禁止参与食品加工。

3、做好环境消毒

患者呕吐物或粪便需用含氯消毒剂覆盖处理后再清理，污染区域用1000mg/L有效氯溶液擦拭。衣物床单等纺织品需煮沸消毒或使用含氯消毒剂浸泡。教室、养老院等场所应每日对门把手、水龙头等高频接触表面进行预防性消毒。

4、避免接触感染者

流行季节减少前往人群密集场所，与呕吐腹泻患者保持2米以上距离。照护患者时应佩戴口罩和手套，处理污染物后立即更换衣物。学校发现病例需及时隔离，症状消失后72小时内避免返校。托幼机构发生聚集性疫情时应考虑暂时闭园。

5、增强免疫力

保持规律作息和适度运动，每日保证7-8小时睡眠。饮食中适量增加优质蛋白和维生素A含量丰富的食物，如鸡蛋、胡萝卜等。慢性病患者及免疫力低下者可通过接种流感疫苗等方式减少混合感染风险，但需注意目前尚无诺如病毒特异性疫苗。

诺如病毒流行季节需特别注意海产品食用安全，出现呕吐腹泻症状时应立即隔离并补充电解质水。患者污染物品消毒处理须戴手套，消毒剂作用时间不少于5分钟。集体单位应制定传染病应急预案，定期开展防病知识培训。日常可适量食用发酵乳制品调节肠道菌群，但出现血便或持续高热需及时就医。