手臂背痛怎么了

手臂背痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心绞痛、胸椎小关节紊乱等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不良可能导致斜方肌、菱形肌等背部肌肉过度牵拉，表现为酸痛且活动时加重。建议避免负重，局部热敷配合拉伸运动改善循环。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫C5-C7神经根，引发放射性疼痛至肩臂区域，常伴手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。

3、肩周炎

肩关节囊粘连炎症可能放射至手臂后侧，夜间痛感明显且活动受限。早期可注射玻璃酸钠，后期需关节松解术配合康复锻炼。

4、心绞痛

心肌缺血可能通过交感神经反射引起左臂内侧牵涉痛，多伴胸闷气短。需立即舌下含服硝酸甘油片并排查心电图。

5、胸椎小关节紊乱

胸椎错位可能刺激肋间神经导致背痛向手臂传导，正骨复位后症状多能缓解。

日常需注意保持正确坐姿，避免单侧背包或长时间伏案工作，睡眠时选择硬度适中的床垫。急性期疼痛可使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，若持续3天未缓解或出现胸痛、呼吸困难需急诊排查心血管疾病。康复期建议进行游泳、八段锦等低强度运动增强肌肉稳定性。