女生卫生巾粘在哪里

卫生巾应粘贴在内裤裆部的中央位置。正确粘贴方式包括对准内裤中央、撕开护翼粘贴、调整位置确保贴合、选择合适尺寸、及时更换保持卫生。

1、对准中央：

展开卫生巾后，将带有胶条的一面朝下，对准内裤裆部正中央位置。需注意卫生巾前后端长度比例，较长部分朝后以更好吸收经血。棉柔表层应完全覆盖内裤裆部，避免侧漏。

2、护翼粘贴：

撕开两侧护翼背胶，分别向内裤外侧下方翻转粘贴。护翼需平整贴紧内裤面料，形成立体防漏边。粘贴时应保持内裤自然平铺状态，避免因拉扯导致移位。

3、调整贴合：

粘贴后需检查整体贴合度，用手指轻压中央胶条增强固定。卫生巾应完全贴合身体曲线，无褶皱或空隙。站立时做蹲起动作测试，确保活动时不会移位。

4、尺寸选择：

根据经量选择合适长度（180-420mm），内裤尺寸需与卫生巾匹配。日用型适合前部粘贴，夜用型需覆盖整个裆部。特殊时期可选用加宽立体护围产品。

5、更换事项：

每2-4小时更换一次，经量多时缩短间隔。更换前洗手，从前往后撕下避免污染。丢弃时卷起用护翼包裹，经期每天清洗外阴1-2次，选择纯棉透气内裤。

经期建议穿着中高腰内裤增强固定性，避免使用过紧或蕾丝材质内裤。可搭配生理裤使用，运动时选择卫生棉条更安全。储存卫生巾需防潮，开封后尽快用完。经期保持每日淋浴，但避免盆浴。出现皮肤瘙痒或过敏应立即停用该品牌产品，选择无荧光剂、 fragrance-free的敏感肌专用款。经期饮食注意补充铁质，适量饮用温水促进代谢。