怎么算例假完后的第几天是排卵日

例假一般是指月经。如果女性月经周期规律，通常在月经完的7-8天为排卵日。如果月经周期不规律，通常无法计算排卵日。具体分析如下：

排卵日一般是指卵子排出的那天，临床上常将月经周期规律的女性月经来潮前的第14天推算为排卵日。排卵日的前5天和后4天时间段，称为排卵期。如果平时月经不规律，一般没有办法计算排卵期，需要使用排卵试纸或者去医院做二维超声检查检测排卵。且由于每个人的体质、月经周期长短的差异，具体排卵日时间也有所差异。建议可以前往医院进行二维超声检查，准确判断自己的排卵期情况。

另外，女性若有妊娠计划，可根据排卵期的时间合理安排性生活以增加妊娠的概率。建议女性在此期间注意个人卫生，避免过度劳累，清淡饮食，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等。