吃什么放屁不臭
发布时间：2022-02-231861次浏览
吃什么放屁不臭的说法不准确。放屁臭可能与食物种类和自身疾病有关，可通过调整饮食，查明病因对症治疗可缓解放屁臭。
屁的成分主要是吸入肠道的气体和肠道内产生的气体，而肠道内产生的硫化氢、氨、吲哚等便是臭味的主要来源。若食用较多肉、蛋、奶等富含硫和氨的食物，或韭菜、洋葱、圆生菜、花菜等富含硫且难以消化的食物导致放屁较臭，可以选择食用一些产生臭味物质较少的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、茄子等，可以减轻臭味。姜、茴香、苹果醋、薄荷和肉桂具有促进消化的作用，也可以起到减少臭屁的作用。想要放屁不臭也要少吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免暴饮暴食。
若长期放屁较臭且与选取的食物种类等没有关系，也有可能是因为肠道功能紊乱或肠道疾病，若伴随腹痛、腹胀等其他症状，应及时到医院就诊，通过胃肠镜检明确疾病并及时治疗，可缓解放屁臭的症状。
放屁臭不一定只与食物有关，应根据自身情况调整饮食习惯，必要时及时就诊。
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