肾结石疼起来怎么自救

肾结石是一种常见的泌尿系疾病，通常与尿路梗阻、药物、身体代谢异常等有关，可能会出现疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状。一般情况下，肾结石疼起来的自救方法有多喝水、热敷、服用止痛药。具体分析如下：

1.多喝水：多喝水可以增加尿量，有利于将结石排出体外。同时，喝水也可以减缓肾结石疼痛，以及缓解肾部不适。

2.热敷：患者可以使用热水袋热敷疼痛部位，可以放松肌肉，有助于缓解疼痛症状。需要注意的是，热水袋温度不可过高，不要直接接触皮肤，以免局部被烫伤。

3.服用止痛药：建议患者遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解症状，如吲哚美辛片、布洛芬片等。

如果不适症状严重，建议及时前往医院就医治疗。在日常生活中，要限制钠盐、蛋白质的过量摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。