腰痛就是腰椎间盘突出吗

腰痛不一定是腰椎间盘突出，腰痛可能由腰肌劳损、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病、强直性脊柱炎等多种原因引起。

腰痛是临床常见症状，腰椎间盘突出只是其中一种可能原因。腰肌劳损多因久坐、姿势不良或过度劳累导致，表现为腰部酸胀痛，活动后加重。骨质疏松多见于老年人，疼痛在负重时明显，可能伴随身高缩短。泌尿系统结石或感染引起的腰痛常伴随排尿异常，疼痛可向会阴部放射。女性盆腔炎等妇科疾病也可能引发下腰部坠痛，与月经周期相关。强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，晨起腰背僵硬是其特点，晚期可能出现脊柱畸形。

腰椎间盘突出症通常有明确诱因如搬重物，疼痛可放射至下肢，伴随麻木或肌力下降。但临床数据显示，多数腰痛患者通过影像学检查并未发现椎间盘突出。非特异性腰痛占全部腰痛的八成以上，这类疼痛往往与肌肉韧带等软组织损伤有关。需要警惕的是，少数腰痛可能由肿瘤、感染等严重疾病引起，这类情况通常伴随体重下降、夜间痛醒等症状。

出现持续性腰痛建议及时就医，通过体格检查、影像学等手段明确病因。日常应注意保持正确坐姿，避免久坐超过一小时，每小时起身活动5分钟。睡眠选择硬度适中的床垫，搬运重物时保持腰部直立用腿部发力。可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，寒冷季节注意腰部保暖。急性期疼痛可短期使用热敷缓解，但禁止盲目推拿或自行服用止痛药，尤其避免在未确诊情况下进行牵引等治疗。