腰痛就一定是腰椎间盘突出吗

腰痛不一定是腰椎间盘突出，腰痛可能由腰肌劳损、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、妇科疾病等多种原因引起。

腰肌劳损是腰痛的常见原因，长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张或损伤。骨质疏松多见于中老年人，骨密度下降可能导致椎体压缩性骨折引发疼痛。泌尿系统结石如肾结石移动时可引发剧烈腰痛，常伴有血尿或排尿异常。强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，早期表现为晨僵和夜间腰痛，后期可能引起脊柱强直。女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能放射至腰部产生疼痛。

腰椎间盘突出确实会引起腰痛，典型表现为下肢放射性疼痛或麻木，咳嗽时症状加重。但需通过影像学检查确诊，单纯腰痛不能直接等同于该诊断。其他如腰椎管狭窄、脊柱肿瘤等疾病也可能表现为腰痛，需要专业鉴别。

出现持续性腰痛建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可局部热敷缓解肌肉痉挛。日常注意腰部保暖，加强核心肌群锻炼如桥式运动，搬运重物时保持腰部直立。若疼痛伴随发热、排尿异常、下肢无力或夜间加重，需及时就医排查病因，避免自行诊断为腰椎间盘突出延误治疗。