月经前雌激素高还是低

月经前雌激素水平通常较低，孕激素水平较高。雌激素在月经周期中呈现规律性波动，排卵前达到高峰，月经前逐渐下降。

雌激素在月经周期中的变化可分为三个阶段。卵泡期雌激素水平逐渐上升，促进子宫内膜增厚和卵泡发育。排卵期雌激素达到峰值，触发黄体生成素释放，促使卵子排出。黄体期雌激素水平开始下降，孕激素水平上升，为可能的受精卵着床做准备。若未受孕，黄体退化导致雌激素和孕激素水平骤降，引发子宫内膜脱落形成月经。

少数情况下可能出现黄体功能不足，导致孕激素分泌不足而雌激素相对偏高。这种情况可能伴随经前综合征加重或月经周期紊乱。长期雌激素优势可能增加乳腺增生、子宫内膜病变等风险，需通过激素检测明确诊断。

建议女性定期记录月经周期变化，出现明显经前不适或周期紊乱时，可进行基础体温监测或激素水平检测。日常保持均衡饮食，适量补充维生素B族和镁元素有助于缓解经前不适。避免高脂高糖饮食，规律运动可帮助维持激素平衡。若出现严重乳房胀痛、情绪波动或月经异常，应及时就医评估，必要时在医生指导下进行激素调节治疗。