女人月经到什么年龄停止

女性月经通常在45-55岁停止，这一时期称为绝经期。绝经年龄受遗传、生活方式、疾病等因素影响。

女性绝经年龄存在个体差异，但多数在45-55岁完成自然绝经。遗传因素是决定绝经时间的主要内因，母亲或姐妹的绝经年龄可作为参考。长期吸烟可能使绝经提前1-2年，而规律运动、均衡饮食可能略微延迟绝经。慢性疾病如自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等可能影响卵巢功能。盆腔放疗或化疗等医疗干预会直接导致卵巢早衰。亚洲女性平均绝经年龄通常比欧美女性稍晚。

40岁前绝经属于卵巢早衰，需排查染色体异常、自身免疫性疾病等病理因素。55岁后仍未绝经者应关注子宫内膜病变风险。手术切除双侧卵巢会立即引发人工绝经。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能干扰正常绝经进程。极少数女性存在60岁后仍有月经的特殊情况。

围绝经期女性应注意钙质和维生素D补充以预防骨质疏松，保持适度运动维持心血管健康，定期进行乳腺和妇科检查。出现异常阴道出血、潮热盗汗等症状时应及时就医，必要时可在医生指导下采用激素替代疗法缓解症状。建立规律的作息习惯，避免过度焦虑有助于平稳度过这一生理过渡期。