脸两侧红红的，有一些小疙瘩，不疼，也不痒

脸两侧红红的，有一些小疙瘩，不疼也不痒，可能是脂溢性皮炎、玫瑰痤疮或接触性皮炎等皮肤问题引起的。这类症状通常与皮肤屏障受损、外界刺激或局部炎症反应有关，建议避免抓挠并及时就医明确诊断。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂分泌过多等因素有关，通常表现为面部红斑伴油腻性鳞屑。可遵医嘱使用酮康唑乳膏抑制真菌繁殖，或联用氢化可的松乳膏缓解炎症。日常需减少高糖高脂饮食，避免使用含酒精的护肤品。

2、玫瑰痤疮

玫瑰痤疮多与血管神经调节异常相关，常见面中部持续性红斑伴丘疹。医生可能推荐使用甲硝唑凝胶控制蠕形螨繁殖，或溴莫尼定凝胶收缩扩张血管。需注意防晒，避免辛辣食物、酒精等诱发因素刺激。

3、接触性皮炎

接触性皮炎通常由化妆品成分过敏或物理摩擦导致，表现为边界清晰的红斑和密集小丘疹。建议停用可疑致敏产品，短期使用丁酸氢化可的松乳膏抗炎。冷敷可缓解灼热感，选择无香料、无色素的基础护肤品修复屏障。

4、毛周角化症

毛周角化症属于遗传性毛囊角化异常，表现为毛囊口红色小疙瘩伴粗糙感。可外用维A酸乳膏软化角质，或尿素软膏保湿改善。洗澡水温不宜过高，避免使用磨砂膏过度清洁。

5、激素依赖性皮炎

长期滥用含激素药膏或护肤品可能导致皮肤变薄、毛细血管扩张。需在医生指导下逐步停用激素，替换为他克莫司软膏等非激素制剂。修复期间严格防晒，使用含神经酰胺的医用敷料辅助恢复。

建议每日用温水轻柔清洁面部，避免使用皂基类洁面产品。外出时选择物理防晒霜，减少紫外线刺激。若症状持续加重或出现渗出、结痂，需及时至皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜等检查。日常注意记录可能诱发加重的因素，如特定食物、环境变化等，便于医生精准判断病因。