老年男性哮喘如何合理锻炼
哮喘经常发生在老年人身上,当老年男性出现哮喘会出现经常咳嗽的情况,还会影响患者的正常生活,因此要积极地治疗哮喘,还要加强日常的护理和保健,那么首先我们要了解老年男性哮喘如何合理的运动,具体的运动方法请看下面的介绍。
腹式呼吸法:患者取仰卧位,双手置于上腹部(脐上方),吸气时腹部缓缓隆起,双手加压做对抗练习,呼气时腹部下陷,两手随之下沉,在呼气末,稍用力加压,以增加腹内压,使横膈进一步抬高,如此反复练习,可增强膈肌活动,建议每日2次,每次20~30分钟为宜。
当呼吸功能得到一定恢复时,在病情稳定的情况下,可以选择适当的运动方式,如游泳、打太极拳、做体操、散步、慢跑等。
需要注意的是,哮喘的治疗是一个长期的过程,不能“三天打鱼,两天晒网”。只有经过医生和患者的共同努力,才能实现哮喘的最佳控制。
以上为大家介绍了老年男性哮喘如何合理运动,当老年人出现哮喘需要注意适当的锻炼能够提高抵抗力,有利于哮喘的治疗得到更好地效果,最重要的是坚持锻炼,还要注意日常的饮食营养补充,都有利于身体尽早的康复。
相关推荐







为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 心源性哮喘是哮喘吗
- 2 心源性哮喘属于哮喘吗
- 3 心源性哮喘是急性哮喘吗
- 4 哮喘有哪些特点
- 5 哮喘是如何造成的
- 6 哮喘严重吗
- 7 如何处理哮喘?
- 8 小孩感冒引起的哮喘是哮喘吗