舌苔多久刮一次

舌苔多久刮一次，取决于舌苔厚的原因。生理因素所致，舌苔两三天刮一次。病理因素引起舌苔厚，可每天刮一次。

1、生理因素

如经常进食油腻、生冷食物，易导致舌苔增厚，或饭前饭后不爱刷牙、漱口，病原菌进入后易导致舌苔增厚，可两三天刮一次，一般建议在刷牙漱口时进行刮舌苔。

2、病理因素

脾脏生理功能不调，体内处于混沌状态时会导致舌苔增厚，可选择适当的增加刮舌苔次数，每天刮一次，但要从药物进行调理，以健脾开胃为主要原则。由痰湿引起，可选择每天刮一次舌苔，不能过于频繁，后期再从饮食方面调理，尽量多吃健脾利湿的食物，如鲫鱼、扁豆。