肩周炎是什么症状怎样缓解？去医院看什么

肩周炎主要表现为肩关节疼痛和活动受限，可通过热敷、药物、康复训练等方式缓解，建议就诊骨科或康复科。肩周炎通常由肩关节囊及周围韧带肌腱慢性炎症引起，早期以阵发性钝痛为主，逐渐发展为持续性疼痛伴夜间加重，后期可能出现肩关节僵硬。

1、肩关节疼痛

早期表现为肩部阵发性钝痛，受凉或劳累后加重，可放射至颈部和上臂。疼痛可能逐渐发展为持续性，夜间尤为明显，影响睡眠。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。

2、活动受限

肩关节各方向活动逐渐受限，尤其外展、上举、后伸等动作困难，严重时无法梳头或穿衣。可能与关节囊粘连、肌腱钙化有关。建议在康复师指导下进行钟摆运动、爬墙训练等，配合微波理疗促进炎症吸收。

3、肌肉萎缩

长期活动减少可能导致三角肌等肩周肌肉萎缩。此时需加强等长收缩训练，如使用弹力带进行抗阻练习，必要时联合甲钴胺片营养神经。若出现明显肌力下降，需排除颈椎病或神经损伤。

4、关节僵硬

晚期可能出现关节囊纤维化导致的冻结肩，主动与被动活动均受限。可在麻醉下行关节腔注射玻璃酸钠，配合关节松动术治疗。顽固性病例可能需要关节镜微创手术松解粘连。

5、压痛明显

肩峰下、结节间沟等处常有明显压痛，可能与肱二头肌长头肌腱炎或肩袖损伤有关。急性期可局部注射复方倍他米松注射液控制炎症，慢性期采用冲击波治疗促进组织修复。

日常应避免提重物及过度使用患侧上肢，睡眠时注意肩部保暖。建议每周进行3次肩关节主动活动度训练，如手指爬墙、毛巾牵拉等。饮食可适当增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若保守治疗3个月无效或症状持续加重，需及时复查核磁共振评估肩袖情况。